LuNa
Un Podcast Para Ordenar Lo
Que Piensas!
Cómo frenar el auto robo mental
Este podcast, titulado «Anatomía del autorrobo mental», ofrece un análisis profundo sobre cómo los seres humanos somos, a menudo, nuestros propios ladrones de energía, tiempo y paz mental.
abril 2, 2026/by joelmisaelchavezaguilarPor qué ser amable te causa ansiedad
Por qué ser amable te causa ansiedad», ofrece un análisis profundo sobre la «enfermedad de la amabilidad» y cómo el deseo constante de complacer a los demás se convierte en el motor principal de la ansiedad.
abril 2, 2026/by joelmisaelchavezaguilarHuir del miedo encoge tu vida
Este podcast ofrece una inmersión profunda en la anatomía de la evitación y explora cómo el instinto de huir del malestar, aunque parece protegernos, en realidad destruye nuestra vida a fuego lento.
abril 1, 2026/by joelmisaelchavezaguilarTu propia mente te está estafando
Este podcast, basado en el programa Pensarte, ofrece una inmersión profunda en lo que denominan «la estafa de la mente» y el modelo cognitivo para entender la ansiedad.
abril 1, 2026/by joelmisaelchavezaguilarEl ritmo repara
En este episodio, dejamos de ver el ritmo como algo "bonito" para entenderlo como una herramienta de precisión. El ritmo externo es la "llave" que entra en circuitos donde los fármacos no llegan.
marzo 30, 2026/by joelmisaelchavezaguilarMúsica, memoria, Jazz
En este episodio, rompemos el mito de que la memoria es un archivo guardado bajo llave. En realidad, tu mente es un documento abierto que se reedita cada vez que lo recuerdas. La música es la herramienta técnica para escribir esa nueva versión.
marzo 30, 2026/by joelmisaelchavezaguilarAnsiedad
Desmitifica esta sensación, explicándola no como un "fallo de fábrica", sino como un mecanismo de protección que ha aprendido a gritar demasiado fuerte ante la incertidumbre.
marzo 20, 2026/by joelmisaelchavezaguilarTrigger
Un trigger no es simplemente un recuerdo molesto, sino un fenómeno neurobiológico que anula la capacidad de procesar el presente.
marzo 19, 2026/by joelmisaelchavezaguilarGaslighting
Gaslighting: Desentraña una de las formas más destructivas de abuso emocional, caracterizada por ser un proceso diseñado para sembrar una duda persistente en la mente de la víctima
marzo 19, 2026/by joelmisaelchavezaguilarBombardeo de Amor
Bombardeo de amor" (Love Bombing) desmitifica el romance vertiginoso de las películas para revelar una táctica de manipulación psicológica fríamente calculada.
marzo 19, 2026/by joelmisaelchavezaguilarEl Ghosting
El impacto de la "pérdida ambigua": Al no haber un cierre claro, el cerebro —que busca patrones y narrativas estructuradas— entra en un estado de pérdida ambigua.
marzo 19, 2026/by joelmisaelchavezaguilarLa sombra del Narcisismo
Las sombras del narcisismo: explora cómo el daño psicológico del abuso no termina con la ruptura...
marzo 18, 2026/by joelmisaelchavezaguilarEtiquetar a tu pareja
Este audio desglosa por qué ponerle títulos o etiquetas a una pareja es un pesimo error.
marzo 18, 2026/by joelmisaelchavezaguilarFlashbacks Emocionales
Los flashbacks como experiencia física, no visual.
marzo 18, 2026/by joelmisaelchavezaguilarEl contacto cero
Fundamentos de seguridad y el uso correcto del "Contacto Cero"
marzo 17, 2026/by joelmisaelchavezaguilar